Dergiyi oku
Pilates Life
No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Egzersiz
  • Sağlık
  • Dosya
  • Beslenme
  • Farkındalık
  • Haberler
Pilates Life
No Result
View All Result
Ana Sayfa Egzersiz

MOTR: More Than a Roller

Bir foam roller’dan çok daha fazlasını sunan bu ekipman nasıl ortaya çıktı?

İpek Yolyapan Yazı: İpek Yolyapan
26 Ocak 2022
Kategori: Egzersiz
Facebook'ta paylaşTwitter'da paylaşWhatsApp ile paylaş

Motr’ın yaratıcısı lisanslı bir fitness eğitmeni ve masaj terapisti olan Darya Bronston hayatı boyunca insanların nasıl hareket ettiklerini ve vücutlarını nasıl kullandıklarını gözlemler. Pek çok sayıda spor salonunda yaptığı idmanlar sırasında şu anda kullanılan fitness aletlerinin vücudun doğru duruşunu ve kas güçlenmesini desteklemekte ne kadar yetersiz kaldığını ve birçok insanın antrenman sırasında yanlış hareket alışkanlıkları geliştirerek hasara sebep olacak şekilde egzersiz yaptıklarını fark eder. Kendi öğrencilerinin de hedeflerine erişmekte ve hedeflerini muhafaza etmekte zorlandığını görür. Öğrencilerinin gerçekten yararlı fitness ekipmanlarına ve programlarına ulaşmak için gereken zaman, para ve evlerinde tutacakları ekipman için gereken mekan ve kendilerini tekrarlayan antrenman rutinlerinden şikayet ettiğini görür ve bir ekipman hayal eder.

Bu ekipman aynı anda birden fazla kas grubunu çalıştırmalı; her antrenmanda güç, esneklik ve kardiyovasküler fayda sağlamalı; doğru hizalanmayı ve sağlıklı hareket alışkanlıklarını teşvik etmeli; küçük, taşınabilir ve makul fiyatlı olmalıydı.

Bu fikirlerin aklında oluşmaya başladığı dönemde Darya haftada 3 gün foam roller dersi veriyordu. Dersi ne kadar sevsede her gün yapılan foam rolling çalışmasının bedensel sağlığın temel taşlarından biri olduğuna olan inancı ne kadar sağlam olsada foam rollerla yapamadıkları ve öğretemediklerinden dolayı yetersiz ve amacına ulaşamamış hissediyordu. Bir gün eve döndüğünde bu fikirlerini her şeyi tamir etmekte mükemmel olan kocası Mathew ile paylaştı. Ellerindeki foam rollerları toplayarak garaja kapandılar. Direnç bantları, foam rollerlar, plastik su boruları, köpek tasmaları ve koli bantlarıyla Motr’ın ilk prototipini yaptılar.

Prototipi aralarında tanınmış fitness profesyonelleri ve fizyoterapistlerden oluşan bir ekiple denemeye başladılar onların uzmanlıkları sayesinde prototip gelişti ve ilk ismi olan Core Fitness Roller’ı alarak üretilmeye başladı.
Tasarım ekibi ekipmanın benzersiz bir şekilde kas kontrolünü geliştirmesi, yatay ve dikey dengeyi sınaması, dinamik hareket sayesinde tüm vücut bütünlüğü ve çalışmasını, gövde stabilizasyonunu arttırması için çalıştı. Darya’nın foam roller’a olan sevgisinin sebebi olan gövde gücünü arttırma, propriyosepsiyonu tetikleme, zihin vücut bağını güçlendirme ve cross body egzersizleri sayesinde nöromekanik dürtüleri ateşleyebilme olanağı ile birleşti ve ekipmanın patentini Balanced Body aldı. Bugünkü adıyla MOTR böyle ortaya çıktı.

Bugün MOTR dünyanın her yerinde hem evlerde bireysel kullanıcılar tarafından hem de spor salonlarında profesyoneller tarafından kullanılmaktadır. Motr ile klasik bir Pilates ekipmanı olan reformerda uygulanan klasik serilerin yüzde seksenini yapabilirsiniz. Buna ek olarak motr üzerinde dilediğiniz gibi yaratıcılığınızı kullanabilirsiniz. Pandemi sebebiyle birçoğumuz spor salonlarına, Pilates stüdyolarına gitmeyi bıraktık. Birbirinin aynısı antrenmanlardan sıkıldıysanız MOTR ile ev antrenmanlarınıza ve online derslerinize renk katabilirsiniz. Motr eğitmenlik eğitimi ülkemizde Balanced Body distribütörü Center Dış Ticaret tarafından verilmektedir. Üstelik eğitim almak için fitness eğitmeni ya da Pilates eğitmeni olunması şartı aranmaz. Ekipmanı satın aldıktan sonra Center Dış Ticaret ile iletişime geçerek ücretsiz online dersinizi planlayabilir, indirimli eğitim şansından faydalanabilirsiniz.

Motr ile tüm bedeni çalıştırın

Tecrübe ettiğiniz egzersizleri ileri seviyeye taşırken yeni egzersizler denemenin tadını çıkarın!

Etiketler: foam rollerMOTR
Paylaş1Tweetle1Gönder
İpek Yolyapan

İpek Yolyapan

Balanced Body MOTR Türkiye Master Eğitmeni

İlginizi çekebilir

Ruhun kası: psoas
Egzersiz

Ruhun kası: psoas

22 Nisan 2022
Bale ve Pilates
Egzersiz

Bale ve Pilates

10 Nisan 2022
10 dakikada metabolizmanı hızlandır!
Egzersiz

10 dakikada metabolizmanı hızlandır!

5 Nisan 2022
Bel ağrısı ve lomber bölge egzersizleri
Egzersiz

Bel ağrısı ve lomber bölge egzersizleri

29 Mart 2022
Denge her şeydir
Egzersiz

Denge her şeydir

23 Mart 2022
Pilates ve kilo verme
Egzersiz

Pilates ve kilo verme

19 Mart 2022

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Editörün Seçtikleri

adidas Ultraboost’un yeni renkleriyle bu yaz daha enerjik

adidas Ultraboost’un yeni renkleriyle bu yaz daha enerjik

10 Nisan 2022
İçimizdeki serseri: vagus siniri

İçimizdeki serseri: vagus siniri

29 Ocak 2022

Son Yazılar

Kök hücre tedavisi yaşlılığa meydan okuyor

Kök hücre tedavisi yaşlılığa meydan okuyor

7 Aralık 2022
adidas’ın yeni HIIT koleksiyonu hazır

adidas’ın yeni HIIT koleksiyonu hazır

21 Eylül 2022
Tek dokunuşla evde köpüklü kahve

Tek dokunuşla evde köpüklü kahve

17 Ağustos 2022
Pilates Life

© 2022, Hayalet Stüdyo

Navigasyon

  • Pilates Life Hakkında
  • İletişim ve Künye

Bizi takip edin

No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Egzersiz
  • Sağlık
  • Dosya
  • Beslenme
  • Farkındalık
  • Haberler

© 2022, Hayalet Stüdyo