Dosya Konuları
Pilates Nasıl Doğdu? Pilates’in Tarihsel Gelişimi
Günümüzde dünya genelinde milyonlarca insan tarafından uygulanan, bedeni ve zihni birleştiren eşsiz bir egzersiz sistemi olan...
Vücudu uyandıran metot: Gyrotonic
Gyrotonic Expansion System, birbirini tamamlayan Gyrotonic ve Gyrokinesis egzersiz metotlarını kapsıyor. Her iki metot da Macar asıllı...
Anatomiye 3 boyutlu bakış
Bir Pilates eğitmeninin en büyük farkı, öğrencileri ile çalışırken hareketi anlatmak ve öğrencisinden ilgili hareketi...
Başkaldırının sanatı: capoeira
Capoeira, Brezilyalı kölelerin 16. yüzyılda elleri zincirliyken kendilerini savunmak amaçlı geliştirdikleri, içinde sporu, müziği...